La sindrome Metabolica- Come evitare il diabete

[giuacle]

LA SINDROME METABOLICA

Con la golosità e tanta sedentarietà
per troppa comodità sei nell'obesità.
Le tue cellule, non sopportando più
l'eccessivo lavoro per gli alimenti,
si danno alla protesta.
Inizia così l'insulino resistenza
e la conseguenza del grasso addominale
ti porta all'evidenza ma solo per la panza.
Tra grassi e zuccheri prendi peso,
ti aumenta la pression e senza più stile
di vita ormai ti lasci andar
specie se continui pure a fumar.
Non bastassero tanti stress
si mette anche l'ossidativo
con l'asfissia dei suoi radicali liberi,
veri killer cellulari che,
catturando l'ossido nitrico,
strenuo paladino endoteliale
e precursor della pillola celestiale,
ti determinano danno vascolare
a livello cardiaco e cerebrale
per non parlar di pena in pene...
del solito attributo!

http://www.francescoandreamaiello.it/

I radicali liberi (composti di ossigeno) sono la principale causa di invecchiamento cellulare.
Pertanto l'ossigeno da un lato è vitale e dall'altro letale attraverso “lo stress ossidativo” (colesterolo cattivo, diabete, ipertensione, fumo, inquinamento ambientale, stress psicoemotivo-i principali fattori) che causa disfunzione endoteliale con conseguenti danni vascolari (infiammazione, vasocostrizione, trombosi e tragici eventi!).
L'integrità dell'endotelio vasale la si può paragonare alla verniciatura di una lamina di ferro inattaccabile dall'ossigeno atmosferico. Se questa protezione viene però meno l'ossigeno interagisce con gli atomi di ferro e la lamina, col tempo, arrugginisce e si disintegra. Parimenti è per i radicali liberi nei confronti dell'endotelio vasale (stress ossidativo).
Per contrastarlo a parte la dieta ricca di frutta, verdura e ortaggi vale la pena diffondere un corretto stile di vita dato dalla confluenza di 3 distinte condotte:

1-condotta morale, regolata dal sistema spirituale (pensiero, amore e coscienza) con i suoi vizi e virtù. Naturalmente i vizi più deleteri sono il fumo, l'eccesso di alcol e le droghe tanto diffuse tra i nostri giovani che poi sulle strade mettono a repentaglio la loro vita e quella degli altri!
Il problema delle stragi del sabato notte non si risolve con il palloncino da gonfiare ma a monte con la corretta educazione in famiglia e l'informazione a scuola sin dalle elementari!

2-condotta alimentare, regolata dal sistema nervoso (centri della fame e della sazietà) con le dolenti note delle abbuffate serali prima di andare a letto e i giovani sballottati tra anoressia e bulimia.

3-condotta motoria, regolata dall'attività fisica che dona la buona salute realizzando il giusto equilibrio tra corpo e anima (mens sana in corpore sano).

[janet]

molto probabilmente si parla di altri radicali liberi ma in genere parlando di chimica organica
per radicali liberi s'intende questo , mi dispiace per il link ma il lavoro da domani