Il Woga: yoga in acqua

[Delo]

Il Woga: yoga in acqua
Dopo l'acquagym e hydrobike ecco arrivare anche in Italia lo Woga: lo yoiga fatto in acqua. Sempre piu' il fitness tende a portare in piscina molti corsi che fino a qualche anno fa venivano svolti in palestra: il primo fu l'acquagym ed ora tocca allo Woga.
L'acqua, grazie ai suoi vantaggi fisici, permette di eseguire decine di attivita' differenti migliorando forza, coordinazione e priva di controidicazioni.
Il pioniere di questa nuova disciplina di chiama Harold Dull ed e' un americano: e' stato uno dei primi al mondo a capire quanto potesse essere interessante svolgere lo Yoga (e anche altre discipline) in acqua.
Ecco tutti i vantaggi nel fare yoga in acqua

• Sollecitazione minima delle articolazioni
• L'acqua permette di eseguie movimenti quasi impossibili a terra
• Il corpo umano e' composto dall'80% di acqua: anche per questo al suo interno ci sentiamo a nosto agio anche durante i carichi di lavoro
• L'acqua permette di eseguire gli esercizi in modo piu' fluido e dolce, senza impatto e ci aiuta nella concetrazzioni vista la sua proprieta' di attutire i suoni.