Quando allenarsi: consigli

[benessere]

Quando allenarsi: consigli
Allenarsi in mattinata comporta un generale benessere psico-fisico

E' stato un recente studio ad affermare che allenarsi alle prime luci del sole aiuta il corpo a raggiungere un considerevole benessere psico-fisico.



Così, praticare jogging, palestra, nuoto, ciclismo di mattina diventa un naturale anti stress.

Pare che il corpo


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[Delo]

L'ho sempre detto io: l'allenamento appena svegli rigenera e tonifica.
Dalla prossima settimana inizio (ci provo almeno lol)

[arcoefreccia]

Sarà che io la mattina appena sveglia sono un bradipo, non ce la farei a svegliarmi e saltare giù dal letto come un grillo
in effetti, comunque, noto prestazioni migliori quando vado in palestra in mattinata piuttosto che al pomeriggio o alla sera.