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Discussione: Circuito dimagrimento gambe

  1. 24-11-2009, 09: 17 #1
    Ciclismo
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    Predefinito Circuito dimagrimento gambe

    Circuito dimagrimento gambe
    Questo circuito si basa principalemente su esercizi per le gambe abbianti ad un lavoro cardiocircolatorio su macchine cardio-fitness.I dati rilevati con cardiofrequenzimetro Polar della seduta in circuito son:Frequenza cardiaca massima = 175 bpmFrequenza cardiaca media = 147 bpmCalorie consumate =1028 KcalTempo effettivo di lavoro = 01 H 06 Min 19 SecIn pratica 1000 Kcal [...]
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