Migliorare la corsa con la tecnica Pose

[Delo]

Migliorare la corsa con la tecnica Pose
La corsa e' la base di molti sport e, proprio per questo, esistono molte ricerche su come migliorare tale movimento fisico, al fine di ottimizzare i risultati.
Una delle migliori tecniche e' senza ombra di dubbio la tecnica Pose: una tecnica studiata da un ricercatore russo ma resa migliore negli Stati Uniti.
La tecnica rende l'impatto con il terreno, causa di pedita di velocita', meno invasivo possibile, sviluppando così una velocita' maggiore con lo stesso sforzo.
Il busto deve rimanere sempre allineato con il terreno e le gambe devono restare a forma di S.

[giore]

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