Correre in piscina

[Delo]

Correre in piscina
La piscina, e' noto a tutti, offre innumerevoli vantaggi per l'allenamento del corpo: uno dei movimenti piu' affermati e' la corsa in piscina.
L'esercizio prevede l'immersione del corpo fin sopra le spalle: in questo modo la corsa rinforzera' oltre alla gambe anche tutta la parte superiore del tronco, braccia, pettorali e spalle stimolando la circolazione del sangue e aumentando la capacita' cardiovascolare.
Buona cosa a tutti