Hula-fit tenersi in forma con l’Hula Hoop

[Delo]

Hula-fit tenersi in forma con l’Hula Hoop
Vi ricorsate l’Hula Hoop? Questo gioco nato negli'anni 50 si e' trasformato in un vero e proprio esercizio ginnico in grado di bruciare in soli 10 minuti, dalle 50 alle 100 Kcalorie.
L'Hula-fit e' collocato all'interno del mondo del funny-fitness, un mondo dedicato a tutte quelle attivita' ginniche con lo scopo di tonificare il corpo ma, allo stesso tempo, divertirsi mentre questo avviene.
Come per altre discipine (vedi aerobica) anche l'Hula-fit ha la possibilita' di eseguire gli esercizi con una base musicale in modo da dare il tempo dell'esercizio e eseguire lo stesso divagandosi con il suono.
Le lezioni vanno dai 30 minuti ai 60 minuti in base ai tipi di esercizi svolti.