Alimentazione e disturbi del sonno

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Alimentazione e disturbi del sonno
Una corretta alimentazione contro i disturbi del sonno

Dicono gli esperti che quasi 1 italiano su 5 soffre di disturbi che riguardano il sonno.



Eppure non è un fattore da sottovalutare, in quanto dormire almeno 7 h per notte permette al nostro organismo di ricaricare le energie necessarie per affrontare una


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