Palestra e alimentazione corretta

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Palestra e alimentazione corretta
Ecco i cibi che è bene mangiare dopo un intenso allenamento Dopo un intenso allenamento il corpo va "recuperato" sia sul piano fisico-strutturale che metabolico. Se sul piano fisico basta un semplice bel riposino, per quanto riguarda il metabolismo ci sono degli alimenti da preferire ad altri per favorire il pieno recupero nutrizionale, ossia gli
... continua a leggere Cosa mangiare dopo la palestra?


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