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Risultati da 1 a 3 di 3
  1. #1
    Utente Leggenda
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    Quando allenarsi: consigli
    Quando allenarsi: consigli
    Allenarsi in mattinata comporta un generale benessere psico-fisico

    E' stato un recente studio ad affermare che allenarsi alle prime luci del sole aiuta il corpo a raggiungere un considerevole benessere psico-fisico.



    Così, praticare jogging, palestra, nuoto, ciclismo di mattina diventa un naturale anti stress.

    Pare che il corpo


    ... continua a leggere Fare sport la mattina: riduce lo stress


    Articolo completo: Fare sport la mattina: riduce lo stress dal blog Benessere ATuttoNet

  2. #2
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    L'ho sempre detto io: l'allenamento appena svegli rigenera e tonifica.
    Dalla prossima settimana inizio (ci provo almeno lol)

  3. #3
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    Sarà che io la mattina appena sveglia sono un bradipo, non ce la farei a svegliarmi e saltare giù dal letto come un grillo
    in effetti, comunque, noto prestazioni migliori quando vado in palestra in mattinata piuttosto che al pomeriggio o alla sera.
    - I am not a queen, I am a khaleesi -

    Barman, sei pinte di birra e presto, il mondo sta per finire. Tieni il resto, hai dieci minuti circa per spenderli!


    Io sono una fan di DrJ!

    Fondatrice del Club delle Donne Superiori


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