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  1. #1
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    Calorie cornetto e cappuccino
    Calorie cornetto e cappuccino
    La tipica colazione da bar, cornetto e cappuccino, quante calorie apporta?
    E' una colazione sana ed equilibrata?
    Cosa consigliereste in alternativa?

    Quiz e' un utente particolare della community, molto curioso e sempre pronto a fare nuove domande. Saprai aiutarlo?

  2. #2
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    Non ne ho idea, ma direi un 1000 calorie ?

  3. #3
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    Un cornetto senza ripieno: 164 calorie
    con ripieno: 200
    cappuccino: 200

    Si assumono calorie in eccesso, ma anche zuccheri e grassi sia animali che vegetali.
    Fare colazione tutti i giorni con cornetto e cappuccino è sconsigliato. La colazione dovrebbe essere nutriente e variegata. Andrebbero assunti nel primo pasto giornaliero:frutta, yogurt, cereali, marmellata, pane abbrustolito e spremute.
    Diversificare ogni giorno sarebbe l'ideale.

  4. #4
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    Quoto i consigli di avellino, solo che purtroppo a volte è difficile prendere le buone abitudini.

  5. #5
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    Ottima risposta
    Quiz e' un utente particolare della community, molto curioso e sempre pronto a fare nuove domande. Saprai aiutarlo?

  6. #6
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    200 ml di latte parzialmente scremato (circa 47 calorie per ogni 100 ml)
    4 fette biscottate integrali (circa 35 calorie ognuna)

    Una colazione da 250 calorie circa.

    Cornetto e cappuccuno è sconsigliatissimo, ma è anche sconsigliato di saltare la colazione che rimane uno dei pasti più importanti della giornata.

    Byez

  7. #7
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    Psico corroborante tipica colazione
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    Calorie cornetto e cappuccino
    La tipica colazione da bar, cornetto e cappuccino, quante calorie apporta?
    E' una colazione sana ed equilibrata?
    Cosa consigliereste in alternativa?

    Salve Quiz
    Potrei definirmi un esperto di cornetti e cappuccini perché tra il 2000 e il 2003 vi basai una dieta con la quale persi 30 chili. In concreto passavo molte giornate al mese nutrendomi soltanto di cornetti e cappuccini (per un totale di 1500 calorie giornaliere: quattro cornetti e relativi cap.) che prendevo nei bar vicini al posto di lavoro. Il gusto del caffè e della sfoglia con crema o marmellata era l'unica "protesi emotiva" che mi aiutava a non mangiare altro. Ti spiego in breve la questione calorie.
    Un cornetto "onesto" con ripieno pesa circa 100 g dei quali 20 di ripieno.
    Gli 80 g di sfoglia apportano circa 300 calorie. I 20 di crema circa 90 cal. o di marmellata circa 50 cal.
    Il cappuccino contiene tra i 20 e 30 ml di latte, 10 di caffè e l'eventuale zucchero tra 2 e 5 g per 30 fino a 60 calorie in base allo zucchero immesso.
    Totale circa 350 per ripieno in marm. e 400 cal con la crema. Da fare attenzione al peso del cornetto perché alcuni possono pesare anche soltanto30 grammi pur apparendo voluminosi.
    La dieta basata sul cappuccino e cornetto non è male dunque, se poi durante la giornata si evitano i grassi animali in quanto il burro contenuto nel cornetto è colesterolo puro. Prenderlo alla marmellata è meglio. Prenderlo vuoto non va bene perché l'insoddisfazione psicologica che residua dalla colazione, spinge a mangiare qualcos'altro appena si può. Da fare attenzione al contenuto di burro poiché essendo molto più economico della crema, i particcieri (e i baristi)che mirano ai ricavi confidando nella sanità pubblica per aggiustare infarti ed altre incresciosità dei clienti, vi riempiono i cornetti per appesantirli diminuendo la crema a la marmellata ecc... Attenzione alla qualità del cappuccio! Si deve usare sempre il latte fresco dal brick perché quello riscaldato più volte, soprattutto quello che rimane quando vi è poco lavoro di caffetteria, sviluppa dei veleni elettrostatici e termodinamici del tipo di quelli che portano alla diossina. Non c'è ovviamente diossina ma l'eccitazione elettronica prodotta è altamente deprimente per l'equilirio elettrico delle cellule umane.
    Infatti capita certamente a chiunque di bere talvolta un cappuccino e sentirsi per qualche secondo degli strani bruciori diffusi al petto: era un cappuccio fatto con del latte rimasto e riscaldato più volte assieme a latte fresco. Quasi radioattivo dunque!
    Trovare un bar dove sanno fare il cappuccino ed offrono ottimi cornetti equivale a trovare un piccolo tesoro nella vita quotidiana.
    Bè sono riuscito a dire qualcosa su di una mia esperienza esistenziale.
    Spero che sia utile.
    odisseus!!

  8. Questi utenti ringraziano Odisseus per l'utile contributo

    themonster (15-03-2013)

  9. #8
    janet
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    Più o meno io faccio lo stesso fino a cena dove mangio quello che voglio e non ingrasso ossia cornetto anzi strudel alla mela e cappuccino a colazione ma non appena ti alzi se riesci a farlo a metà mattinata dura più la sazietà e poi a pranzo non hai tanto fame anche perchè poi se mangi molto non riesci a lavorare bene, ossia ti basta uno yogurth o qualcosa di simile ma poi a cena riequilibri
    Non sarà una colazione sana ed equilibrata ma si vede gente che abusa nel mangiare e nel bere ed è sovrappeso eppure dicono di fare una colazione sana con biscotti integrali e latte ma poi alle undici vanno con il sandwich ed il succo di frutta ecc ecc.per il resto della giornata

  10. #9
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    Non sarà una colazione sana ed equilibrata ma si vede gente che abusa nel mangiare e nel bere ed è sovrappeso eppure dicono di fare una colazione sana con biscotti integrali e latte ma poi alle undici vanno con il sandwich ed il succo di frutta ecc ecc.per il resto della giornata
    eh sì in effetti così non è molto dietetico... Io alla cucina non saprei rinunciare. Per fortuna i miei chili di troppo, anche se troppi, non sono poi così "troppi"

  11. #10
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    Anche se per mia fortuna non ho problemi di peso, cerco di seguire un'alimentazione sana e il cornetto non ne ha mai fatto parte.

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